인생지혜20 남과 비교하는 심리는 인생의 행복을 멀어지게 한다 아침 출근길 지하철 안에서 우리는 무심코 휴대폰 화면을 넘깁니다. 누군가는 해외여행 사진을 올리고, 누군가는 새로 산 차를 자랑합니다. 누군가는 승진 소식을 전합니다. 그 순간 마음 한구석이 서늘해집니다. “나는 왜 아직 이 자리일까?” 별일 없던 하루가 갑자기 무거워집니다. 비교는 그렇게 아무 예고 없이 찾아옵니다.비교는 특별한 상황에서만 일어나는 감정이 아닙니다. 우리는 하루에도 수십 번씩 나와 타인을 견줍니다. 거울 앞에서 다른 사람의 외모를 떠올리고, 주차장에서 내 차 옆에 선 외제차를 흘끗 봅니다. 친구의 연봉 이야기를 듣고 집에 돌아와 한숨을 쉽니다. SNS 속 반짝이는 삶은 비교의 불씨를 끊임없이 제공합니다. 그렇게 비교는 조용히, 그러나 집요하게 우리의 마음을 잠식합니다.사실 비교하는 심리.. 2026. 1. 15. 마음의 통증을 심화시키는 겨울과 봄 유독 겨울을 힘들어하는 사람들이 있습니다. “겨울이 정말 싫어요.” 이 말은 단순히 추위가 싫다는 의미가 아닙니다. 차가운 공기, 해가 짧아진 오후, 회색빛 하늘, 얼어붙은 거리…. 그 모든 풍경이 마음속 깊은 곳에 묻어 두었던 상처를 다시 끄집어내기 때문입니다. 치유가 필요한 정도로 우울하고 지친 마음을 가진 사람에게 겨울은 계절이 아니라 통증의 기억입니다.어떤 사람은 겨울만 되면 이유 없이 가슴이 조여 온다고 말합니다. 난방이 잘된 방 안에 있어도 마음은 늘 얼음장 같고, 밤이 되면 불안이 커져 잠들기 어렵다고 합니다. 특별히 큰 사건이 있는 것도 아닌데, 추운 날씨가 시작되면 마음이 먼저 움츠러든다는 것입니다. 알고 보니 그에게 겨울은 힘들었던 시절과 겹쳐 있었습니다. 관계가 무너졌던 계절, 혼자 .. 2026. 1. 15. 머릿속 복잡한 생각을 정리하는 법 세상에는 생각 없이 사는 것처럼 보이는 사람이 있습니다. 말을 툭툭 던지고, 상황을 깊이 따지지 않으며, 자신의 감정에 크게 흔들리지 않는 사람들입니다. 그런 사람들을 보며 우리는 속으로 이렇게 말하곤 합니다. “어쩌면 저렇게 생각이 없을까.” “저 사람 때문에 주변이 더 힘들어지는 건 아닐까.” 그런데 반대로, 생각이 너무 많은 사람도 있습니다. 오히려 이쪽이 더 지치기 쉽습니다. 하루 종일 머릿속이 분주합니다. 아침에 나눈 짧은 대화 하나가 종일 마음에 걸리고, 누군가의 표정이 조금 굳어 보였다는 이유만으로 “내가 무슨 실수를 한 건 아닐까”를 수십 번 되뇌게 됩니다. 업무를 하다가도 생각은 자꾸 딴 데로 흐르고, 화면을 보고 있으면서도 아무것도 하지 못한 채 멍하니 시간이 지나갑니다.이런 사람들은 .. 2026. 1. 15. 왜 일어나지 않을 일까지 미리 생각할까 “왜 일어나지도 않을 일까지 미리 생각해?” 아주 오래전, 한 친구가 내게 던진 질문입니다. 그 말은 가볍게 던져진 것이었지만, 이상하게도 오랫동안 마음에 남았습니다. 그 친구는 늘 밝고 쾌활했고, 고민이 생겨도 금세 털어버리는 성격이었습니다. 반면 나는 사소한 말 하나, 표정 하나에도 의미를 부여하며 머릿속에서 끝없이 이야기를 만들어내는 사람이었습니다. 친구의 질문은 단순했지만, 내게는 쉽게 대답할 수 없는 물음이었습니다. ‘그걸 왜 생각하냐’고 묻지만, 나에게는 ‘생각하지 않는 법’이 더 어려웠기 때문입니다.사람마다 사고의 방식은 다릅니다. 어떤 사람은 복잡한 문제도 단순하게 정리하고, 어떤 사람은 아주 사소한 일도 깊이 파고듭니다. 특히 감정이 풍부하고 예민한 성향을 가진 사람들은 생각이 꼬리에 꼬.. 2026. 1. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음
