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마음 챙김200

시간의 노예에서 벗어나기 시간의 궤도에서 나와 사랑의 궤도로 가십시오. 당신이 가장 잘하는 거짓말은 아마도 '시간이 없어'라는 말일 것입니다.우리는 하루 24시간 동안 시간의 궤도 안에서 너무 많은 것들을 놓치며 살아가고 있습니다. 이제는 정해진 시간표대로 흘러가는 기계적인 삶에서 벗어나 능동적으로 움직이는 삶을 살아야 합니다.사랑의 궤도에 따라 살아가는 사람은 시간과 육체적 한계에 지배받지 않습니다. 그들은 시간이 주는 한계에서 벗어나 있기에 여유롭고 충만한 정신으로 살아갈 수 있습니다.수십 년간 당신을 가둬두었던 시간의 속박에서 벗어나 이제 새로운 삶의 문을 두드리십시오!"늘 시간이 부족해." 이 말은 아마도 우리가 가장 자주 내뱉는 거짓말일지 모릅니다. 그럴듯하게 들리지만, 실상은 시간의 부족이 아니라 ‘사랑의 결핍’에서 .. 2025. 6. 28.
항상 최고를 기대하라 사람들을 볼 때 실제 자신보다 더 나을 것이라고 기대하면 그들이 정말로 더 나아지는 데 도움이 됩니다. 혹 더 나아지지 않는다고 해도 실망하지 마십시오. 그래야 그들이 계속 노력하는 데 도움이 될 테니까요.살다 보면 명절과 각종 행사 등 다양한 모임에 참석할 기회가 많아집니다. 모임에 가기 전에 우리가 갖는 기대감은 그 모임에서 겪게 될 경험에 영향을 미칩니다.모든 사람이 당신을 칭찬하고 사랑 해주는 가족 모임에 갈 때와, 모든 사람이 당신의 일거수일투족을 비판하는 장소에 갈 때를 생각해보십시오. 당신의 기대감에 따라 모임에 참석한 당신의 행동이 달라진다는 것을 깨달을 것입니다.비판이 예상되는 자리라 할지라도 상대의 호의와 사랑을 기대하고 가면 실제로 그렇게 변하기도 합니다. 항상 긍정적인 상황을 기대하.. 2025. 6. 28.
긍정적 미래를 상상하는 습관을 가져라 우주는 끝없이 풍부합니다. 명확한 요청 사항을 제시하십시오. 당신이 마음으로 갈구하는 모든 것은 반드시 당신에게 올 것입니다. 자신과 인생을 위해 당신이 원하는 이미지를 창조하십시오. 그것을 보고, 믿고, 실천하십시오.당신은 얼마나 자주 행복한 인생을 상상하는가? 또한 얼마나 자주 미래에 닥칠 시련과 두려움에 대해 상상하는가? 우리의 상상은 일상의 평범한 생각들보다 훨씬 큽니다. 그러므로 늘 자신이 주로 무엇에 관심을 쏟고 있는지 잘 알고 있어야 합니다.몸은 '상상'과 '실제'의 차이를 잘 알지 못합니다. 몸에 전달되는 메시지는 상상이나 행동에 의한 내부의 변화를 바탕으로 하기 때문에 계속해서 뭔가 잘못되었다는 상상을 하면 결국 우리의 몸도 그러한 이미지 안에 갇히게 됩니다.따라서 스스로와 세상에 대한 .. 2025. 6. 27.
가장 큰 용기는 '삶'을 선택하는 것 갑옷을 입고 무장한 사람은 그것을 모두 벗어버린 사람처럼 자랑해서는 안 됩니다. 인생의 전쟁에 나갈 준비가 되었음을 깨달았다면 자신에게 영예의 메달을 수여하십시오.진정한 용기는 삶 속에 도사리고 있는 고통과 맞서는 것입니다. 인생은 우리 모두 피할 수 없습니다. 어떤 이들은 다른 사람보다 더 무거운 짐을 지고 있는 것 같지만 중요한 것은 문제의 무게가 아니라 개인의 내면에 있는 힘의 차이입니다. 즉 우리가 할 수 있는 일은 용기를 갖고 하루하루 열심히 살아가는 것뿐입니다.삶의 고통을 피하기 위해 죽음을 택하는 사람들이 점점 많아집니다.그들은 최대한 빨리 자신의 육체로부터 벗어나려고 애씁니다. 하지만 우리는 고통과 눈물과 상실감이 있는 '삶'을 선택했고 그 모든 것을 경험할 수 있는 기회를 놓치지 말아야 .. 2025. 6. 25.

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