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화병을 예방하려면 - 하나님 앞에서 감정을 숨기지 않는 법 "하나님이여 나를 건지소서 여호와여 속히 나를 도우소서. 나의 영혼을 찾는 자들이 수치와 무안을 당하게 하시며 나의 상함을 기뻐하는 자들이 뒤로 물러가 수모를 당하게 하소서. 아하, 아하 하는 자들이 자기 수치로 말미암아 뒤로 물러가게 하소서. 주를 찾는 모든 자들이 주로 말미암아 기뻐하고 즐거워하게 하시며 주의 구원을 사랑하는 자들이 항상 말하기를 하나님은 위대하시다 하게 하소서. 나는 가난하고 궁핍하오니 하나님이여 속히 내게 임하소서 주는 나의 도움이시요 나를 건지시는 이시오니 여호와여 지체하지 마소서."(시편 70:1~5)한국 사회에는 ‘화병’이라는 독특한 병이 있습니다. 미국정신의학협회도 공식적으로 인정했다는 이 병은, 말 그대로 마음속에서 계속 불이 타는 병입니다. 한국인의 문화적 특성인 체면,.. 2025. 11. 20.
변화에 유연하게 대처하라 - 기회를 붙드는 사람의 태도 삶은 언제나 우리의 계산을 비웃듯 전혀 예상치 못한 방향으로 흘러갑니다. 오늘 단단하다고 생각했던 것이 내일은 무너져 있을 수 있고, 오늘은 쓸모없어 보이던 것이 어느 순간 결정적인 역할을 하기도 합니다. 그렇기 때문에 지혜로운 사람은 하나의 규칙에 자신을 묶어두지 않습니다. 그는 상황을 살피고, 변화의 속도를 느끼며, 그 안에서 자신이 취할 수 있는 행동을 찾습니다. 기회란 오래 머물러 주지 않기 때문입니다.우리는 종종 “나는 절대 이렇게 하지 않을 거야”, “나는 이런 건 안 먹어”, “나는 이런 방식으로는 절대 움직이지 않아”라는 경직된 선언을 하며 살아갑니다. 하지만 그런 확신은 때로는 우리의 자존심을 지켜주는 대신, 더 큰 가능성을 잃게 만드는 족쇄가 되곤 합니다. 오늘 단호히 거절했던 물을, .. 2025. 11. 20.
관계 속에서 나를 지켜내는 법 사람은 누구나 관계 안에서 살아갑니다. 그러나 모든 관계가 우리에게 생명을 주는 것은 아닙니다. 어떤 관계는 빛이 되지만, 어떤 관계는 그림자가 되어 우리 안의 에너지를 조용히 앗아갑니다. 때로는 분명히 공격하지 않았는데도, 그 사람과 대화하고 난 뒤 며칠 동안 이유 모르게 마음이 가라앉고, 나도 모르게 상념에 휩싸여 자신을 괴롭힐 때가 있습니다. 우리가 해야 할 일은 단순합니다. 그 관계를 ‘해로운 관계’로 분류하는 것입니다.해로운 관계를 알아보는 눈을 가져야 합니다. 어떤 사람은 아주 짧은 한마디로도 우리의 마음을 흔듭니다. “요즘 힘들어 보이네.” 반말이든 존댓말이든, 사실 상대방은 큰 의미 없이 말했을 가능성이 큽니다. 그러나 우리는 그 짧은 문장을 붙잡고 며칠 동안 해석합니다. “내가 지쳐 보였.. 2025. 11. 19.
하루를 이렇게 살아내면 인생이 달라집니다 우리는 하루를 살면서 수없이 많은 선택을 합니다. 일어날 것인가, 5분 더 잘 것인가. 말을 아낄 것인가, 즉시 반응할 것인가. 누군가를 이해하려 할 것인가, 마음을 닫을 것인가. 그 작은 선택들이 모여 우리의 인생을 만들고, 결국 우리의 영혼을 형성합니다.그렇다면, 그리스도인에게 하루란 무엇일까요? 그것은 단순히 시간의 흐름이 아니라, 거듭남을 실제로 살아내는 무대이며 하나님께서 우리에게 주신 “사랑할 수 있는 기회”입니다.거듭남의 진정한 의미는 죽음에서 다시 살게 하는 은혜입니다. 예수님은 한밤중에 자신을 찾아온 니고데모에게 이렇게 말씀하셨습니다. “사람이 물과 성령으로 거듭나지 아니하면…” 우리는 종종 ‘거듭남’을 새로운 기분이나 영적 감동 정도로 오해합니다. 하지만 예수님의 말씀은 그보다 훨씬 깊.. 2025. 11. 19.

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